اختلال مصرف الکل شامل مشکلاتی در کنترل نوشیدن یا ادامه مصرف الکل حتی زمانی که باعث ایجاد مشکل می شود و همچنین شامل مصرف بیشتر نوشیدنی برای دریافت همان اثر قبلی یا داشتن علائم ترک در زمانی است که به سرعت نوشیدن را کاهش می دهید یا متوقف می کنید می باشد .به اختلال سوءمصرف الکل گاهی اوقات الکلیسم نیزگفته می شود.
مصرف ناسالم الکل شامل هر گونه سوء مصرف الکل است که سلامت یا ایمنی شما را به خطر می اندازد یا باعث سایر مشکلات مرتبط با الکل می شود. منظور از مصرف ناسالم، الگویی از نوشیدن است که در آن یک مرد پنج نوشیدنی یا بیشتر را در عرض دو ساعت یا یک زن حداقل چهار نوشیدنی در عرض دو ساعت می خورد.
اگر الگوی نوشیدن الکل شما منجر به ناراحتی و مشکلات قابل توجه و مکرر در زندگی روزمره تان می شود، احتمالاً به اختلال سوءمصرف الکل مبتلا هستید. این اختلال می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. با این حال، حتی یک اختلال خفیف نیز می تواند تشدید شود و منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین درمان به موقع از اهمیت زیادی برخوردار است.
علائم اختلال مصرف الکل
بر اساس تعداد علائمی که تجربه می کنید، اختلال مصرف الکل می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ناتوانی در محدود کردن مقدار الکلی که می نوشید
- می خواهید میزان نوشیدنی خود را کاهش دهید یا تلاش های ناموفق برای انجام این کار دارید
- صرف زمان زیادی برای نوشیدن، مصرف الکل یا بهبودی پس از مصرف الکل می کنید
- احساس میل شدید به نوشیدن الکل دارید
- ناتوانی در انجام تعهدات عمده در محل کار، مدرسه یا خانه به دلیل مصرف مکرر الکل دارید
- ادامه دادن به نوشیدن الکل حتی اگر می دانید که باعث ایجاد مشکلات جسمی، اجتماعی، کاری یا روابط می شود
- کنار گذاشتن یا کاهش فعالیت ها و سرگرمی های اجتماعی و کاری برای مصرف الکل
- استفاده از الکل در شرایطی که ایمن نیست، مانند هنگام رانندگی یا شنا
- تجربه علائم ترک – مانند حالت تهوع، تعریق و لرزش – هنگامی که الکل نمینوشید یا برای اجتناب از این علائم الکل مینوشید.
اختلال مصرف الکل می تواند شامل مسمومیت با الکل و علائم ترک باشد.
مسمومیت با الکل
با افزایش میزان الکل در جریان خون، مسمومیت با الکل ایجاد می شود. هر چه غلظت الکل خون بیشتر باشد، احتمال بروز اثرات منفی بیشتر است. مسمومیت با الکل باعث مشکلات رفتاری و تغییرات روانی می شود، این مشکلات شامل رفتار نامناسب، خلق و خوی ناپایدار، قضاوت ضعیف، گفتار نامناسب، مشکلات توجه یا حافظه و هماهنگی ضعیف می باشد. همچنین میتوانید دورههایی به نام «بیهوشی های موقتی» داشته باشید، که در آن رویدادها را به خاطر نمیآورید. سطوح بسیار بالای الکل خون می تواند منجر به کما، آسیب دائمی به مغز یا حتی مرگ شود.
علائم ترک
ترک الکل می تواند زمانی رخ دهد که مصرف الکل سنگین و طولانی مدت بوده و سپس متوقف شود یا تا حد زیادی کاهش یابد. ممکن است در عرض چند ساعت تا 4 تا 5 روز بعد رخ دهد. علائم و نشانهها عبارتند از تعریق، ضربان قلب سریع، لرزش دست، مشکلات خواب، تهوع و استفراغ، توهم، بیقراری و آشفتگی، اضطراب و گهگاهی تشنج. علائم می تواند به اندازه ای شدید باشد که توانایی شما برای فعالیت در محل کار یا موقعیت های اجتماعی را مختل کند.
منظور از یک نوشیدنی چیست؟
موسسه ملی سو مصرف الکل و الکلیسم یک نوشیدنی استاندارد را به عنوان یکی از این موارد تعریف می کند:
12 اونس (355 میلی لیتر) آبجو معمولی (حدود 5٪ الکل)
8 تا 9 اونس (237 تا 266 میلی لیتر) مشروب مالت (حدود 7 درصد الکل)
5 اونس (148 میلی لیتر) شراب (حدود 12٪ الکل)
1.5 اونس (44 میلی لیتر) مشروب قوی یا الکل مقطر (حدود 40٪ الکل)
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر احساس می کنید که گاهی اوقات الکل بیش از حد می نوشید و یا نوشیدن الکل شما باعث ایجاد مشکل می شود یا اگر خانواده شما نگران نوشیدن شما هستند، با پزشک خود صحبت کنید. راههای دیگر دریافت کمک شامل صحبت با یک متخصص سلامت روان یا کمک گرفتن از یک گروه حمایتی مانند الکلیهای گمنام یا گروه های مشابه خودیاری است.
از آنجایی که انکار امری رایج است، ممکن است احساس کنید مشکلی با نوشیدن الکل ندارید. ممکن است متوجه نشوید که چقدر الکل می نوشید یا مشکلات زیادی در زندگی شما به مصرف الکل مربوط می شود. هنگامی که از شما می خواهند عادت های نوشیدنی خود را بررسی کنید یا به دنبال کمک باشید، به صحبت های اقوام، دوستان یا همکاران گوش دهید. بهتر است با کسی صحبت کنید که با نوشیدن مشروب مشکل داشته است و آن را ترک کرده است.
اگر عزیز شما به کمک نیاز دارد
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در دریافت درمان تردید می کنند زیرا نمی دانند که مشکلی دارندو یا انکار می کنند. مداخله از جانب عزیزان می تواند به برخی از افراد کمک کند تا تشخیص دهند و بپذیرند که به کمک حرفه ای نیاز دارند. اگر نگران کسی هستید که بیش از حد الکل مینوشد، از یک متخصص با تجربه در درمان اختلال مصرف الکل برای نحوه نزدیک شدن به آن شخص راهنمایی بخواهید.
عوامل خطرزا
سوءمصرف الکل ممکن است در نوجوانان شروع شود، اما اختلال مصرف الکل بیشتر در دهه 20 و 30 سالگی رخ می دهد، اگرچه ممکن است در هر سنی شروع شود.
عوامل خطررا عبارت اند از:
1. نوشیدن مداوم در طول زمان.
نوشیدن بیش از حد به طور منظم برای یک دوره طولانی یا نوشیدن زیاد الکل به طور منظم می تواند منجر به مشکلات مرتبط با الکل یا اختلال سوءمصرف الکل شود.
2. شروع از سنین پایین.
افرادی که از سنین پایین شروع به نوشیدن الکل می کنند – به ویژه نوشیدن الکل – در معرض خطر بیشتری برای سوءمصرف الکل هستند.
3. سابقه خانوادگی.
خطر ابتلا به این اختلال برای افرادی که والدین یا سایر بستگان نزدیکی دارند که با نحوی با نوشیدن الکل دچار مشکل شده اند، بیشتر است. این ممکن است تحت تأثیر عوامل ژنتیکی باشد.
4. افسردگی و سایر مشکلات مربوط به سلامت روان.
برای افراد مبتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی، وجود مشکلاتی با الکل یا سایر مواد معمول است.
5. تاریخچه تروما.
افرادی که سابقه ترومای عاطفی یا آسیب های دیگر دارند در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند.
6. انجام جراحی چاقی
برخی از مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که انجام جراحی چاقی ممکن است خطر ابتلا به این اختلال یا عود پس از بهبودی این اختلال را افزایش دهد.
7. عوامل اجتماعی و فرهنگی
داشتن دوستان یا شریک نزدیکی که به طور منظم مشروب می نوشند می تواند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهد. شیوه های پر زرق و برقی که گاهی اوقات از نوشیدن الکل در رسانه ها به تصویر کشیده می شود نیز ممکن است این پیام را به مخاطب ارسال کند که نوشیدن بیش از حد اشکالی ندارد. برای جوانان، تأثیر والدین، همسالان و سایر الگوها را دست کم نگیرید.
عوارض اختلال مصرف الکل
الکل سیستم عصبی مرکزی شما را سرکوب می کند. در برخی افراد، واکنش اولیه ممکن است احساسی مانند افزایش انرژی باشد اما با ادامه نوشیدن، خوابآلود میشوید و کنترل کمتری بر اعمال خود دارید.
الکل بیش از حد بر گفتار، هماهنگی عضلات و مراکز حیاتی مغز شما تأثیر می گذارد و گاهی باعث کما یا مرگ می شود. اگر همزمان با الکل از داروهای خاصی استفاده میکنید که عملکرد مغز را کاهش میدهند، این موضوع بسیار نگرانکننده خواهد بود.
۱. بر ایمنی شما تاثیر بگذارد
نوشیدن بیش از حد می تواند مهارت های قضاوتی شما را کاهش دهد و منجر به انتخاب های ضعیف و موقعیت ها یا رفتارهای خطرناک شود، از جمله:
- تصادفات وسایل نقلیه موتوری و انواع دیگر صدمات تصادفی، مانند غرق شدن
- مشکلات رابطه
- عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه
- افزایش احتمال ارتکاب جنایات خشونت آمیز یا قربانی شدن در یک جنایت
- مشکلات قانونی یا شغلی یا مالی
- سو مصرف مواد دیگر
- درگیر شدن در رابطه جنسی خطرناک، محافظت نشده یا تجربه سوء استفاده جنسی یا تجاوز جنسی
- افزایش خطر اقدام به خودکشی
۲. بر سلامتی شما تاثیر بگذارد
نوشیدن زیاد از حد الکل در یک نوبت یا در طول زمان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، از جمله:
- بیماری کبد.
- مشکلات گوارشی.
- بیماری های قلبی.
- دیابت.
- مشکلات مربوط به عملکرد جنسی و پریود
- بیماری های چشمی
- نقائص هنگام تولد
- آسیب استخوان
- عوارض عصبی
- سیستم ایمنی ضعیف شد
- افزایش خطر ابتلا به سرطان. از جمله سرطان دهان، گلو، کبد، مری، روده بزرگ و سینه
- تداخلات دارویی و الکلی. برخی از داروها با الکل تداخل دارند و اثرات سمی آن را افزایش می دهند.
پیشگیری از اختلال مصرف الکل
مداخله زودهنگام می تواند از مشکلات مربوط به الکل در نوجوانان جلوگیری کند. اگر فرزند نوجوانی دارید، نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است نشان دهنده مشکل در ارتباط با الکل باشد، هوشیار باشید:
- از دست دادن علاقه به فعالیت ها و سرگرمی ها و ظاهر شخصی
- قرمزی چشم، تکلم نامفهوم، مشکلات هماهنگی و ضعف حافظه
- مشکلات یا تغییرات در روابط با دوستان، مانند پیوستن به یک گروه جدید
- کاهش نمرات و مشکلات در مدرسه
- تغییرات خلقی مکرر و رفتار دفاعی
شما می توانید به جلوگیری از ایجاد این اختلال در نوجوانان کمک کنید:
- با عدم مصرف الکل الگوی خوبی برای او باشید..
- صریح با فرزندتان صحبت کنید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید و فعالانه در زندگی فرزندتان مشارکت کنید.
- به فرزندتان اجازه دهید بداند که چه رفتاری را از او انتظار دارید و عواقب پیروی نکردن از قوانین چه خواهد بود.
منبع:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/symptoms-causes/syc-20369243