جملهٔ کلیشه‌ایِ «از شنبه بیشتر درس می‌خوانم» معمولاً راه به جایی نمی‌برد. این کاربرگ تخصصی با یک فرآیند گام‌به‌گام ۸ مرحله‌ای (عیب‌یابی موانع مطالعه، تبدیل اهداف به فرمول SMART، محاسبهٔ وقت آزاد واقعی، چیدمان جدول هفتگی، بلوک‌بندی روزانه با تکنیک پومودورو، مهار قاتل‌های تمرکز و جدول پیگیری ۴ هفته‌ای)، به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک می‌کند برنامه‌ای واقع‌بینانه، انعطاف‌پذیر و دور از کمال‌گرایی افراطی برای مطالعه بسازند.
نسخه باکیفیت و آماده چاپ این کاربرگ را از لینک زیر دریافت کنید.
لینک دانلود:
هدف گذاری و برنامه ریزی مطالعه
