-
عمومی
سم زدایی دیجیتال چیست؟
سم زدایی دیجیتال (Digital Detox) به بازه زمانی خاصی اشاره دارد که در آن فرد از استفاده از ابزارهای فناوری…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
چگونه به عنوان یک درون گرا در محل کار موفق شویم (بدون اینکه تظاهر به برون گرایی کنیم)
فرد درون گرایی هستید؟ اینکه پرسرصداترین فرد اتاق نباشید، مطلقاً هیچ اشکالی ندارد. با این حال، همان طور که هم…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات روانشناسی
شبکه های اجتماعی چه نقشی در افسردگی دارند؟
استفاده گسترده از شبکه های اجتماعی با افزایش احساس افسردگی پیوند خورده است. مطالعات نشان می دهند که استفاده بیش…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روانشناسی
ثین سپو (Thinspo): چیست و چه تأثیری بر تصویر بدنی دارد؟
ثین سپو (Thinspo) کوتاهشده ی واژه ی «تین سپریشن» (Thinspiration) است و به محتوایی اشاره دارد که لاغری را تبلیغ…
بیشتر بخوانید » -
خلاصه کتاب و پادکست
کلید های رهایی از اضطراب زندگی + خلاصه پادکست یوتیوب
در این پادکست، بینش ها و استراتژی های کاربردی ارائه شده توسط دکتر جولی اسمیت، روانشناس بالینی برجسته، مورد بحث…
بیشتر بخوانید » -
خلاصه کتاب و پادکست
مراقبت از مغز برای زندگی بهتر و سالمتر ( خلاصه پادکستی جذاب)
این بررسی علمی نگاهی جامع به اهمیت سلامت مغز، عوامل مؤثر بر آن و راهکارهای علمی برای تقویت عملکرد مغز…
بیشتر بخوانید » -
خلاصه کتاب و پادکست
چگونه فرزندانی قوی از نظر روانی تربیت کنیم؟(خلاصه یک پادکست جذاب روانشناسی)
این ویدیو از پادکست «Jay Shetty Podcast» با حضور دکتر دانیل آمن، به بررسی نحوه پرورش کودکانی مقاوم و…
بیشتر بخوانید » -
ازدواج و خانواده
آیا پارتنرنت رفتار تحقیر آمیز دارد؟ راهکارهای مؤثر + پادکست
کنار آمدن با یک شریک عاطفی که رفتار تحقیرکننده و مغرورانه دارد، می تواند دشوار و دردناک باشد. چنین فردی…
بیشتر بخوانید » -
ازدواج و خانواده
چرا همیشه افراد سمی را جذب می کنم؟
آیا تا به حال احساس کرده ای که بارها و بارها همان اشتباهات قبلی را در روابط عاطفی ات تکرار…
بیشتر بخوانید »