آیا در رابطه‌تان موضوعاتی وجود دارد که صدها بار سر آن‌ها دعوا کرده‌اید و هیچ‌چیز عوض نشده است؟ مثلاً یکی از شما حسابگر است و دیگری ولخرج؛ یکی معاشرتی است و دیگری خلوت‌گزین. تلاش برای تغییر دادن ذات و شخصیت همسرتان، تنها باعث مقاومت بیشتر او و سرخوردگی شما می‌شود.
کاربرگ «رهایی از تله‌های تکراری» به شما می‌آموزد که چگونه به جای جنگیدن با تفاوت‌های شخصیتی، با آن‌ها سازگار شوید. با استفاده از این تمرین ۴ مرحله‌ای یاد می‌گیرید ویژگی‌هایی که در روزهای اول آشنایی برایتان جذاب بود را دوباره به خاطر بیاورید، ترس‌ها و نیازهای پنهان پشت دعواها را بشنوید و خط مرزی شفافی بین «آنچه باید پذیرفت» و «رفتارهایی که باید تغییر داد» رسم کنید.
نسخه باکیفیت و آماده چاپ این کاربرگ را از لینک زیر دریافت کنید.
لینک دانلود:
رهایی از «تله های تکراری» (تمرین پذیرش و تغییر)
