تا به حال شده سر موضوعی پیش‌پاافتاده مثل جواب ندادن به یک پیام یا چند دقیقه دیر آمدن، دعوایی شکل بگیرد که بعد از دو ساعت داد و سکوت، اصلاً یادتان برود ماجرا از کجا شروع شد؟ این وضعیت همان «گرداب دعوا» است؛ چرخه‌ای تکرارشونده که در آن هرچه یکی بیشتر گلایه می‌کند، دیگری بیشتر در لاک سکوت فرو می‌رود، و هرچه سکوت بیشتر می‌شود، خشم اولی شعله‌ورتر می‌گردد!
این کاربرگ زوج‌درمانی به شما کمک می‌کند دست از پیدا کردن مقصر بردارید. با واکاوی پشت‌صحنهٔ رفتارها در ۵ مرحله (جرقه، داستان ذهن، حس‌های بدنی، واکنش ظاهری و حس عمیقِ پنهان)، فرمول اختصاصی گرداب رابطه‌تان را بنویسید، ترس‌های ریشه‌ای (مانند ترس از طرد یا حس ناکافی بودن) را با شجاعت بیان کنید و با نام‌گذاری طنزآمیز روی چرخه، آن را به عنوان یک «دشمن مشترک» خلع سلاح نمایید.
نسخه باکیفیت و آماده چاپ این کاربرگ را از لینک زیر دریافت کنید.
لینک دانلود:
