آیا کودکان می توانند از مشاوره و درمان آنلاین روانشناسی استفاده کنند؟

0 19 خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد

وقتی اکثر افراد به مشاوره و درمان آنلاین فکر می کنند، احتمالاً بزرگسالانی را تصور می کنند که از طریق تلفن هوشمند یا لپ تاپ خود با یک درمانگر صحبت می کنند. اما می توان از درمان آنلاین برای کودکان نیز استفاده کرد.
کودکان ممکن است به روش های مختلف با درمانگر ارتباط برقرار کنند. بسته به سن، نیازها و ترجیحات فرزندتان، ممکن است بتوانید به کودک خود اجازه دهید تا با درمانگر به روشی که به بهترین وجه مناسب او باشد ارتباط برقرار کند.
برخی از افراد نگران افشای اطلاعاتشان هستند، برخی دیگر گزارش می دهند که وقتی روبروی یک درمانگر نمی نشینند، بیشتر می توانند خود واقعیشان را نشان دهند. به طور مشابه، در حالی که برخی از کودکان ممکن است برای ایجاد ارتباط با مشکل مواجه شوند، برخی دیگر ممکن است بتوانند بیشتر با یک درمانگر آنلاین ارتباط برقرار کنند.
با این حال، قبل از اینکه فرزند خود را برای درمان آنلاین ثبت نام کنید، مهم است که بدانید که فرآیند آن چگونه است و معایب و مزایای بالقوه آن در مقایسه با درمان حضوری چیست

مشاوره و درمان آنلاین کودکان چگونه انجام می شود؟

بسیاری از متخصصان بهداشت روان که دارای پروانه هستند به صورت آنلاین به درمان و مشاوره کودکان و نوجوانان می پردازند. در بیشتر موارد، کودکان می توانند سطح مشابهی از درمان را به صورت آنلاین دریافت کنند که در قرار ملاقات های حضوری دریافت می کنند.

جلسات درمانی آنلاین ممکن است از طریق ویدیو، چت، تلفن یا پیام انجام شود. بیشتر جلسات درمانی را می توان از طریق تلفن هوشمند، تبلت یا رایانه انجام داد.

اگر والدین همراه باشند، درمانگر ممکن است از والدین در مورد مشکلی که کودک تجربه می کند سوالاتی بپرسد. آنها همچنین ممکن است با والدین در مورد سابقه کودک و هرگونه سابقه خانوادگی بیماری روانی مصاحبه کنند.

پس از ارزیابی اولیه، درمانگر گزینه‌ها و توصیه‌های درمانی و همچنین قوانین رازداری را مورد بحث قرار می‌دهد.

مشاوره آنلاین کودکان

انواع مشاوره و درمان آنلاین کودکان

محبوب ترین درمان آنلاین، درمان شناختی رفتاری است. CBT به افراد برای شناسایی و تغییر افکار غیر مفید و رفتار مخرب کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که درمان شناختی رفتاری آنلاین می تواند به اندازه درمان حضوری در کودکان موثر باشد. اغلب برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می شود، اما می توان از آن برای درمان انواع اختلالات دیگر نیز استفاده کرد.

برخی از رویکردهای درمان را نمی توان به صورت آنلاین انجام داد. به عنوان مثال، بازی درمانی معمولاً با یک کودک به صورت حضوری انجام می شود که شامل استفاده از انواع اسباب بازی ها (مانند خانه عروسک) برای بیان احساسات و اجرای سناریوها است.
ماسه درمانی معمولا به صورت حضوری انجام می شود که شامل یک سینی ماسه با انواع مجسمه های موجود است. از کودکان (یا بزرگسالان) خواسته می شود تا سینی ماسه را هر طور که می خواهند بچینند – و درمانگر ممکن است صحنه ها را تفسیر کند یا به آنها کمک کند تا خلاقیت خود را درک کنند.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR) نیز باید حضوری انجام شود. این یک درمان تعاملی است که شامل صحبت در مورد تروما در حالی که چشم ها را از یک طرف به طرف دیگر طبق دستور درمانگر حرکت می دهد.

جوانب مثبت

۱. بچه ها می توانند با یک درمانگر در خانه خود ملاقات کنند.

این مزیت می‌تواند برای خانواده‌هایی که می‌ترسند در اتاق انتظار درمانگر با کسی که می‌شناسند برخورد کنند، مهم باشد، زیرا اغلب مواقع یک انگ نسبت به درمان وجود دارد. همچنین ممکن است کودکان در خانه احساس راحتی بیشتری نسبت به فضای حرفه ای داشته باشند.

۲. کودکانی که با فناوری راحت هستند، درمان آنلاین را به راحتی انجام خواهند داد.

کودکان با تکنولوژی بزرگ شده اند، بنابراین برای آنها صحبت کردن با شخصی به صورت آنلاین روندی کاملاً راحت خواهد بود.

۳. انعطاف پذیری بیشتری در مورد برنامه ریزی جلسات وجود دارد

این مزیت می‌تواند برای خانواده‌های پرمشغله‌ای که در انجام قرار ملاقات‌ها در ساعات کاری معمولی مشکل دارند، مفید باشد. بسیاری از درمانگران آنلاین جلسات عصر یا حتی آخر هفته را برگزار می کنند

مشاوره آنلاین کودکان

۴. درمان آنلاین ممکن است هزینه کمتری داشته باشد.

بسیاری از درمانگران برای جلسات آنلاین هزینه کمتری می‌گیرند.

۵. درمان در دسترس تر است.

مخصوصا برای کودکانی که در مناطق روستایی هستند و یا امکان مراجعه حضوری را به دلایل مختلفی ندارند.

جوانب منفی

۱. مشکلات تکنولوژیکی می تواند در درمان اختلال ایجاد کند.

اینترنت کند، اشکالات فنی نرم افزار یا مشکلات الکترونیکی نیز می تواند در درمان اختلال ایجاد کند.

۲. ممکن است والدین احساس کنند که درگیر فرآیند درمان و مشاوره نیستند.

اگر کودک در حال پیام دادن به یک درمانگر باشد، ممکن است برای والدین مشکل‌تر باشد که بررسی کنند و ببینند اوضاع چگونه پیش می‌رود یا برای والدین سؤال پیش بیاید. کودک به احتمال زیاد یک اتاق خصوصی برای گفتگو با درمانگر خواهد داشت و همچنین رمز عبور خود را دارد. کودکان حق دارند با درمانگر خود گفتگوهای محرمانه داشته باشند، اما بسته به سن، کودکان همیشه حق حفظ حریم خصوصی کامل را ندارند.

مشاوره آنلاین کودکان

۳. درمان آنلاین برای هر شرایطی مناسب نیست.

اکثر درمانگران آنلاین مسائل و شرایط خاصی را درمان نمی کنند. به عنوان مثال، کودکی که قصد خودکشی یا خودآزاری دارد، ممکن است واجد شرایط درمان آنلاین نباشد.

اختلالاتی که با مشاوره و درمان آنلاین بهبود می یابند

درمان آنلاین ممکن است یک گزینه خوب برای برخی اختلالات باشد. طبق گزارش TeenCounseling.com،( سایت مشاوره و درمان آنلاین محبوب نوجوانان ) مشاوره آنلاین به آموزش مهارت های مقابله، کاهش اضطراب، کاهش استرس، بهبود عزت نفس، کاهش افسردگی، مقابله با قلدری، مدیریت خشم، و درمان اختلالات خوردن و سایر چالش های ذهنی کمک می کند.

بسیاری از تحقیقات در مورد درمان آنلاین برای کودکان بر افسردگی و اضطراب متمرکز است. اما درمانگران اغلب مواقع انواع مختلفی از اختلالات مربوط به سلامت روان را درمان می کنند و خدمات پیشگیرانه دیگری نیز ارائه می دهند.

برخی از سایت ها خدمات روانپزشکی ارائه می دهند. روانپزشک در درمان سلامت روان تخصص دارد و قادر به تجویز دارو است. این می تواند برای والدینی که علاقه مند به مدیریت علائم فرزندشان از طریق دارو هستند مفید باشد.