روان درمانی برای بهبود سلامت روان کودکان

روان درمانی کودک در اسرع وقت می تواند به کودکان در کاهش مشکلات در خانه، مدرسه و ایجاد روابط دوستانه کمک کند. همچنین می تواند به رشد سالم تا بزرگسالی کمک کند. اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری در دوران کودکی می تواند مشکلات طولانی مدتی ایجاد کند که ممکن است بر سلامت و رفاه کودکان، خانواده ها و جوامع تأثیر بگذارد.
رویکرد بهداشت عمومی به سلامت روان کودکان شامل ارتقای سلامت روان برای همه کودکان، ارائه مداخلات پیشگیرانه برای کودکان در معرض خطر و ارائه درمان برای کودکان مبتلا به اختلالات شناسایی شده است. روان درمانی یک جزء کلیدی برای بهبود سلامت روان است. بسته به نوع و شدت مشکلات، درمان روانشناختی برای کودکان ممکن است همراه با دارو استفاده شود.

مروری کوتاه بر روان درمانی

روان درمانی به معنای درمان یک بیماری روانی یا کمک به کودک برای مدیریت علائم خود است تا بتواند در خانه، مدرسه و جامعه خود به خوبی عمل کند.
هنگامی که کودکان سنین کمی دارند ، معمولاً درمان شامل والدین می شود. گاهی اوقات درمانگران به تنهایی با والدین کار می کنند. کودکان بزرگتر نیز ممکن است به تنهایی با یک درمانگر ملاقات کنند. برخی از انواع درمان شامل کار با کل خانواده یا سایر بزرگسالان مهم در زندگی کودک (مثلاً یک معلم) است.
رویکردهای متمرکز بر والدین معمولاً به این معنی است که والدین با درمانگر در مورد رفتار و احساسات کودک صحبت می کنند. روان‌ درمانی با کودکان می‌تواند شامل صحبت کردن، بازی یا فعالیت‌های دیگری باشد که به کودک کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بیان کند. درمانگران همچنین ممکن است والدین و کودکان و تعامل بین آن ها را مشاهده کنند و سپس پیشنهاداتی را برای یافتن راه‌های مختلف واکنش ارائه کنند.
روان درمانی برای کودکان می تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود. گاهی اوقات، ترکیبی از درمان ها برای کمک به کودک موثرتر است.

چه نوع درمانی برای اختلالات روانی در کودکان مؤثرتر است؟

رفتار درمانی

رفتاردرمانی به خانواده ها می آموزد که چگونه رفتارهای مثبت کودک را تقویت کنند و رفتارهای ناخواسته یا مشکل ساز را حذف یا کاهش دهند.
یک نوع آموزش والدین در مدیریت رفتار وجود دارد که درمانگر با والدین همکاری می کند تا مهارت های مدیریت رفتار فرزندشان را بیاموزند یا بهبود بخشند. والدین تشویق می شوند تا مهارت ها را با فرزندشان در طول جلسه درمانی یا در خانه تمرین کنند. معلمان همچنین می توانند در زمینه مدیریت رفتار آموزش ببینند تا به کودک در مرکز مراقبت از کودک یا مدرسه کمک کنند.
در مورد کودکان یا نوجوانان بزرگتر، درمانگر معمولاً مستقیماً با کودک کار می کند تا به آنها نحوه انتخاب رفتارهای مثبت را آموزش دهد. والدین می توانند برای حمایت و تقویت مهارت های فرزندشان در حال یادگیری مشارکت داشته باشند.

درمان شناختی-رفتاری (CBT)

درمان شناختی رفتاری بر تغییر افکار و احساساتی تمرکز دارد که می تواند بر رفتار کودک تأثیر منفی بگذارد.
درمانگر به کودک کمک می کند تا از افکار و احساسات خود آگاه شود. درمانگر همچنین به کودک کمک می کند تا ارزیابی کند که آیا احساسات یا افکار ممکن است تحریف شده یا غیرمنطقی باشد یا خیر، و سپس به کودک در فرآیند تغییر افکار و همچنین واکنش های عاطفی و رفتارهای همراه با آنها کمک می کند.

درمان شناختی-رفتاری اغلب مستقیماً با کودک کار می کند، اما می تواند والدین را نیز شامل شود. برای شایع ترین اختلال دوران کودکی، مانند بیش فعالی (ADHD)، اختلالات رفتاری، اضطراب یا افسردگی، رویکردهای استفاده از رفتار درمانی و درمان شناختی-رفتاری به احتمال زیاد علائم را کاهش می دهند.

رویکردها و درمان های مناسب برای نوجوانان

نوجوانان مبتلا به اختلال رفتاری تخریبی (DBD) ممکن است به خوبی به خانواده درمانی پاسخ دهند، خانواده درمانی نوعی درمان است که برای کمک به مسائلی طراحی شده است که به طور خاص بر سلامت روان و عملکرد خانواده ها تأثیر می گذارد. این روش می تواند به تک تک اعضای خانواده کمک کند تا روابط قوی تری ایجاد کنند، ارتباطات را بهبود بخشند و تعارضات درون سیستم خانواده را مدیریت کنند.

نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است به خوبی به روان درمانی بین فردی پاسخ دهند، رویکردی که در آن درمانگران به نوجوانان کمک می کنند تا راه هایی را برای مدیریت مشکلات رابطه یاد بگیرند. درمان بین‌ فردی (IPT)، نوعی از روان‌درمانی کوتاه مدت است که به طور معمول 12 تا 16 جلسه طول می‌کشد و به منظور درمان افسردگی استفاده می‌شود. همانطور که از نام این درمان مشخص است، این شیوه از روا‌ن‌درمانی بر روابط بین فردی و تعاملات اجتماعی شما متمرکز است.

تئوری انتخاب رویکرد مناسب دیگری برای درمان اختلالات روانی نوجوانان است. تئوری انتخاب در یک تعریف ساده، در مورد انتخاب‌ها و چگونگی و چرایی انجام آن‌هاست.این تئوری بیان می‌کند که ما به عنوان یک انسان برای به دست اوردن آنچه می‌خواهیم، چگونه رفتارمان را انتخاب می‌کنیم. بر اساس این تئوری تمامی آنچه ما انجام می‌دهیم یک رفتار است و از درون ما برانگیخته می‌شود.

پیدا کردن درمان مناسب برای فرزندتان

درمان اگر متناسب با نیازهای کودک و خانواده باشد، بسیار موثر است. شما می توانید به عنوان اولین قدم با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود صحبت کنید. گاهی اوقات، مشکلات سلامتی مانند خواب کم، مشکل در تنفس، ضعف بینایی، مشکل در شنوایی یا مشکلات یادگیری می توانند باعث بروز علائم رفتاری یا عاطفی شوند یا آن ها را بدتر کنند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک شما ممکن است بخواهد قبل از ارجاع کودک شما برای درمان، بفهمد که آیا کودک شما مشکل جسمانی دارد یا خیر.

منبع:

https://psychologyinfo.com/therapy-to-improve-childrens-mental-health/