وفاداری چیست؟

وفاداری فضیلتی است که ما در روابطمان از جمله در بین خانواده، دوستان، شرکای عاطفی، محل کار، سازمان ها، مذاهب و ملت ها برای آن ارزش قائل هستیم. اما وفاداری چیست و چرا اهمیت دارد؟

سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه می گوید: «مردم تمایل دارند وفاداری را با چیزی که نیست تعریف کنند (مثلاً: خیانت نکردن، فریب نخوردن یا رها نشدن)، اما وفاداری مفهوم وسیعی دارد.به گفته دکتر رومانوف وفاداری عبارت است از فداکاری، صداقت، اعتماد و حمایت در یک رابطه است و  نیاز به تعهد عاطفی دارد و حس هویت را در افراد ایجاد می کند.

این مقاله به بررسی ویژگی‌ها، مزایا و معایب وفاداری و همچنین برخی استراتژی‌ها برای ایجاد آن در روابط می‌پردازد.

ویژگی های وفاداری

در زیر، دکتر رومانوفبه برخی از این ویژگی ها اشاره می کند.

1. استواری و پشتیبانی

وفاداری به این معناست که در پستی ها و بلندی ها در کنار کسی باشی و صرف نظر از شرایط در کنار او بمانی و همچنین شامل پذیرفتن و دوست داشتن کسی همان گونه که هست و تهدید نکردن به ترک او در شرایط سخت است. مردم وفاداری خود را با تحمل سختی ها و حمایت کردن نشان می‌دهند.

2. ثبات

مهم است که قابل اعتماد باشید یعنی کسی که می توان روی حضورش حساب باز کرد و همچنین شامل رفتار مهربانانه و سخاوتمندانه و همراه با انصاف است.

3. صداقت و شفافیت

انتقاد پذیر بودن و پنهان نکردن بخش هایی از هویت یا بخش هایی از زندگی تان جنبه های مهم وفاداری است. افرادی که افکار و احساسات خود را به اشتراک می گذارند، تمایل به شناخته شدن و شناخت دیگران را به روشی واقعی و آشکار نشان می دهند.

مزایا و معایب وفاداری

مزایا

وفاداری می تواند روابط را تقویت کند زیرا مردم وقتی می دانند طرف مقابل وفادار است صادق تر و صریح تر هستند. باعث اعتماد و صمیمیت در روابط می شود.به گفته دکتر رومانوف روابط با وفاداری قوی تر می شوند زیرا هر دو نفر می توانند خودشان باشند و آنچه را که تجربه می کنند بدون ترس از اینکه طرف مقابل آنها را رها کند به اشتراک بگذارند.این در مورد روابط عاشقانه، کاری، خانوادگی و اجتماعی صادق است، زیرا وقتی احساس می‌کنیم دیگران به ما وفادار هستند، می‌توانیم روراست تر باشیم و فیلترهای اجتماعی قابل قبولی را که تمایل داریم رفتارهایمان را از طریق آن نشان دهیم، برداریم.

وفاداری به ایجاد حمایت که برای بهزیستی ذهنی، عاطفی و جسمی مهم هستند، کمک می کند. دانستن اینکه افرادی دارید که پشت شما هستند و در صورت نیاز در کنار شما خواهند بود، می تواند به شما کمک کند احساس امنیت کنید.

معایب

زمانی که وفاداری شما به طرف مقابل به طور مداوم برای شما زیان آور باشد، وفاداری می تواند مضر باشد. برخی افراد روابطی را ادامه می دهند که دیگر برای آنها خوشایند نیست. در این موارد، احساس وفاداری آنها می تواند باعث استثمار یا سوء استفاده از آنها شود. برای کسی که وفادار است تشخیص اینکه چه زمانی توسط کسی که دوستش دارد مورد سواستفاده قرار می گیرد ممکن است سخت باشد. دریافت دیدگاه بیرونی از یک دوست، یکی از اعضای خانواده، همکار یا درمانگری می تواند مفید باشد.

اگرچه ممکن است همیشه امکان قطع رابطه وجود نداشته باشد، اما مهم است که در روابط با افرادی که از وفاداری شما سواستفاده می کنند، حد و مرز تعیین کنید.

چگونه وفاداری را ایجاد کنیم؟

وفاداری یک ویژگی است که می توان آن را در روابط توسعه داد و به دست آورد. دکتر رومانوف به نکاتی برای کمک به ایجاد آن پیشنهاد می کند:

1. قدردانی خود را نشان دهید:

به شخص نشان دهید که برای او ارزش قائل هستید. آنها را از اهمیت حضورشان در زندگی خود مطلع کنید. نشان دادن وفاداری خود به کسی می تواند به تشویق آنها برای وفاداری بیشتر به شما کمک کند.

2. حامی باشید:

در مواقعی که مشکل دارند از آنها حمایت کنید و به آنها کمک کنید تا با مشکلات خود روبرو شوند. زمانی که چالش‌ها پیش می‌آیند،در کنارشان باشید. آنها باید بدانند که شما در کنار آنها هستید.

3. اعتمادشان را جذب کنید:

اگر اسرار، امیدها، برنامه ها، ترس ها یا ناامنی های خود را با شما در میان می گذارند، اطمینان حاصل کنید که راز دار و فرد قابل اعتمادی هستید. به آنها احترام بگذارید و از قضاوت کردن بپرهیزید.

4. به وعده‌های خود عمل کنید:

اگر به آنها قول یا تعهد می‌دهید، عمل کنید و آنها را ناامید نکنید. اگر کاری وجود دارد که نمی توانید انجام دهید، از همان ابتدا صادق و صریح باشید.

5. خیانت نکنید:

در روابط عاشقانه، مهم است که به تعهد خود نسبت به شریک زندگی خود احترام بگذارید و وفادار بمانید.

6. صداقت داشته باشید:

با آن شخص شفاف و صادق باشید و از مخفی نگه داشتن بپرهیزید. حتی اگر این شما را آسیب پذیر کند. خود واقعی بودن در کنار آنها به تقویت اعتماد و وفاداری کمک می کند.

7. به نفع آنها رفتار کنید:

داشتن انگیزه های پنهان زمانی که با شخصی سروکار دارید، پشت سر او صحبت می کنید یا او را در ملاء عام شرمنده می کنید، بی وفایی است.

8. مشکلات درون رابطه را برطرف کنید:

وقتی مشکلی در رابطه شما وجود دارد، به جای صحبت کردن در مورد آن با افراد دیگر، مستقیماً آن را با شخص مطرح کنید. این نشان می دهد که شما به جای اینکه به دنبال تایید بیرونی از طریق صحبت در مورد او و مشکلات خود با دیگران باشید، به رابطه با آن شخص احترام می گذارید و برای آن ارزش قائل هستید.

9. با آنها منصفانه رفتار کنید:

اگر اختلاف نظر دارید، به جای نادیده گرفتن یا اجتناب از گفتگوهای دشوار، مهم است که دیدگاه آنها را بشنوید، حتی اگر با دیدگاه شما در تضاد باشد.

منبع:

https://www.verywellmind.com/loyalty-characteristics-benefits-and-drawbacks-5270178