۳۱ سوال تشویقی برای رفتن به مدرسه….
شروع مدرسه! سال تحصیلی جدید در راه است. آیا از آن می ترسید یا از این فرصت استقبال می کنید؟ برای کسانی که آن را می پذیرند، سال تحصیلی جدید با امکان و فرصت هایی برای رشد و اکتشاف آماده است. یک کلاس جدید با دوستان جدید برای ساختن تجارب جدید، موضوعات جدید برای یادگیری، توانایی های جدید برای امتحان کردن.
بیایید کودک خود را برای موفقیت آماده کنید و به او کمک کنید سال آینده را با دید مثبت ترسیم کند. آن ها را تشویق کنید که منتظر دستیابی به اهدافی باشند که هم در داخل و هم در خارج از کلاس برای خود تعیین کرده اند و همه پیش بینی ها و انتظارات را به بچه ها واگذار نکنید! همچنین زمان خوبی از سال است که اهداف خود را تعیین کنید.
چرا در این لیست به جای سوال مستقیم، از «جملات ناتمام» استفاده کردهایم؟ (معجزه روانشناسی)
شاید بپرسید چرا به جای سوالات معمول، از تکنیک جملات ناتمام استفاده کرده ایم؟ از نظر روانشناسی، پرسیدن سوالات مستقیمِ پشت سر هم، گاهی در ذهن کودک یا نوجوان احساس «بازجویی شدن» ایجاد می کند و باعث گارد گرفتن او می شود. اما جملات ناتمام، یک فضای امن و باز برای ابراز درونِ کودک فراهم می کنند.
این تکنیک به فرزند شما «احساس کنترل و عاملیت» می دهد. وقتی کودک خودش جای خالی را پر کرده و هدفی را بیان میکند، انگیزه درونی او برای رسیدن به آن، بسیار بیشتر از زمانی است که شما به عنوان یک والد، هدفی را به او دیکته می کنید.
متنی برای راهنمای والدین (قبل از شروع لیست)
بهترین زمان و مکان برای این گفتگوی طلایی
به یاد داشته باشید که این ۳۱ مورد، برگه امتحانی نیستند! نباید آن ها را روی میز بگذارید و از کودک بخواهید سریعاً جواب دهد. این جملات تنها بهانه ای برای یک «گفتگوی صمیمانه» هستند. بهترین زمان برای مطرح کردن آن ها، لحظاتی است که هر دو در آرامش هستید؛ مثلاً هنگام صرف شام خانوادگی، در مسیر رانندگی به سمت مدرسه، هنگام قدم زدن یا دقایقی قبل از خواب. فضای روانی باید کاملاً دوستانه، بدون فشار و به دور از هرگونه عجله باشد.
قانون اول: گوش دادنِ فعال و بدون قضاوت
هنگامی که فرزندتان این جملات را کامل می کند، فقط و فقط یک شنونده پذیرا باشید. اگر هدفِ کودک در سال تحصیلی جدید صرفاً «پیدا کردن یک دوست جدید در زنگ تفریح» است و هیچ ربطی به نمره ریاضی و علوم ندارد، آن را مسخره نکنید و سعی در اصلاح آن نداشته باشید. اهداف او را بپذیرید تا به شما اعتماد کند و سفره دلش را باز نگه دارد.
با پاسخهای منفی و بیحوصلگی کودک چه کنیم؟
ممکن است فرزند شما با اشتیاق به این جملات واکنش نشان ندهد و بگوید: «من از هیچ چیزِ مدرسه خوشم نمیاد!» یا «هیچ هدفی ندارم!». در این شرایط، به جای نصیحت کردن یا استفاده از «مثبت اندیشی سمی» (مثل: نه عزیزم مدرسه که خیلی خوبه، کلی دوست پیدا میکنی!)، احساسات او را اعتبارسنجی کنید.
کافی است با آرامش بگویید: «میفهمم… کاملاً طبیعیه که از تموم شدن تعطیلات تابستون ناراحت باشی یا از رفتن به کلاس جدید کمی استرس داشته باشی.» وقتی کودک ببیند احساسات منفی اش شنیده و درک می شود، آرام تر شده و مقاومت روانی اش برای گفتگو کمتر می شود.
برای بچه ها:
- چیزی که بیشتر از همه در کلاس جدیدم در مدرسه منتظرش هستم…
- در زمین بازی، من می خواهم…
- در این سال تحصیلی، من می خواهم به…
- در کلاس بدنسازی، هدف من این است که…
- در ناهار و تعطیلات، امیدوارم…
- وقتی نوبت به تکالیف می رسد، چیز جدیدی که می خواهم امتحان کنم این است…
- سال آینده در مدرسه، من می خواهم به خاطر…
- کسی که دوست دارم بیشتر بشناسمش…
- قبل از اینکه کلاس بعدی را تمام کنم، دوست دارم بتوانم…
برای اوایل نوجوانی و نوجوانان:
- چیزی که در مورد (نمره/سال تحصیلی) عالی خواهد بود این است که…
- فعالیت مدرسه ای که دوست دارم سال آینده برای اولین بار تجربه کنم این است (رقص، بازی، اجرا و …)…
- فکر میکنم آمادهام برای مقابله…
- دوست دارم بیشتر با…
- در ناهار سال آینده، امیدوارم…
- سال آینده در مدرسه، من می خواهم به خاطر…
- باشگاه / تیمی که قصد دارم آن را بررسی کنم یا امتحان کنم…
- وقتی نوبت به تکالیف مدرسه میرسد، میخواهم تلاش کنم…
- در تعطیلات زمستانی یا بهاری، عالی است که…
- قبل از پایان سال تحصیلی آینده، هدف من این است که…
والدین (اهداف شما برای فرزندتان):
- امیدهای من برای فرزندم در سال تحصیلی آینده شامل…
- مهارت عملی زندگی (چیدن سفره، تهیه لیست مواد غذایی و …) که می خواهم در سال آینده روی آموزش فرزندم کار کنم…
- تا پایان سال تحصیلی آینده، من دوست دارم فرزندم…
اهداف برای بزرگسالان:
- برای کسب اطلاعات بیشتر در سال آینده، کتابی که قصد دارم بخوانم یا دوره ای که می خواهم شرکت کنم…
- کسی که می توانم به عنوان یک مربی یا الگو به او فکر کنم…
- یکی دیگر از والدین، همکار یا همسایهای که میخواهم در ماههای آینده روی ایجاد دوستی نزدیکتر با او کار کنم…
- وقتی نوبت به کار داوطلبانه می رسد، سال تحصیلی آینده می خواهم…
برای خانواده ها:
- در تعطیلات آخر هفته، مایلیم امتحان کنیم…
- خانواده ای که دوست داریم از آنها دعوت کنیم تا با ما همنشینی کنند…
- حداقل یک بار در هفته / یک بار در ماه هدف ما این است که…
- با هم می خواهیم یاد بگیریم…
نوشتن فهرست اهداف سال تحصیلی نه تنها امید را برای آنچه در سال تحصیلی رخ خواهد داد ایجاد می کند، بلکه حس هدف را نیز ایجاد می کند و کودکان را تشویق می کند تا خود را برای رسیدن به اهدافشان سوق دهند. علاوه بر این، صحبت کردن با کودک به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید چه چیزی برای او مهم است، چه چیزی به او مربوط می شود و او خود را در حال تبدیل شدن به چه کسی می بیند. این فرصتی برای نزدیک تر شدن و نشان دادن حمایت شما است.
با توجه به فهرستی از اهداف مهر ماه تا خرداد ماه، زمانی که سال تحصیلی به پایان می رسد، شما موارد بیشتری برای جشن گرفتن خواهید داشت تا صرفا نسبت به نمرات آن ها جشن بگیرید.
این لیست را دور نیندازید! (چک آپ روانشناختی در طول سال)
این گفتگوی ارزشمند نباید به هفته اول مهر محدود و سپس فراموش شود. پیشنهاد می کنیم این جملات تکمیلشده را (مخصوصاً در بخش اهداف) در جایی نگه دارید. در پایان نیمسال اول (مثلاً در دی ماه)، دوباره در یک فضای دوستانه با فرزندتان بنشینید و این لیست را مرور کنید.
با هم بررسی کنید که چقدر به این اهداف نزدیک شده اید؟ چه موانعی بر سر راه وجود داشته؟ و آیا نیاز است برای نیمسال دوم، هدف جدیدی تعیین کنید؟ این کار به کودک یاد میدهد که مسیر رشد و یادگیری، یک مسیر پیوسته، قابل ارزیابی و نیازمند تلاش مستمر است.
منبع:
